ارتقای کیفیت زندگی با حذف عوامل استرس‌زا میسر است
معروف: یک روانشناس بالینی در خصوص عوامل کاهش اختلال استرس و اضطراب در میان خانواده‌ها، اظهار کرد: اتخاذ سبک زندگی سالم به فرد یا افراد کمک می کند تا آنچه را که دیگران در زمان حیات انجام می دهند درک…
0
22
مقابله با استرس های روزانه
معروف: بهترین راه برای کنترل این استرس های بی دلیل، تفکر در مورد آنهاست. خوب است دراین مواقع از خود سوال کنید "چرا من اضطراب دارم؟ آیا این مسئله تا این حد تنش برانگیز است و اهمیت دارد؟ اگر من اضطراب…
0
16