ماه صوم و توصیه‌های سلامت
معروف: درماه مبارک رمضان، با تغییر سبک زندگی و تفاوت برخی عادت‌های غذایی نیازمند برنامه‌ریزی و مراقبت بیشتری هستیم تا از کارهای روزمره زندگی باز نمانیم. رعایت پاره‌ای نکته‌‌های ساده و جدی گرفتن…
حریف قوی کرونا را بشناسید
معروف: یک متخصص تغذیه، ویروس کرونا را یک حریف قوی دانست که در مقابل دستگاه ایمنی ضعیف پیروز می‌شود و اضافه کرد: اگر کمبود وزن یا سابقه کاهش وزن ناگهانی نداریم و اصول تغذیه سالم چهار وعده‌ای را رعایت…
ویروس کرونا؛ چگونه قرنطینه خانگی داشته باشیم؟
معروف: در صورت نیاز به قرنطینه شدن به دلیل همه گیر شدن ویروس کرونا، نگرانی به خودتان راه ندهید و موارد زیر را انجام دهید تا این دوره را به خوبی سپری کنید. - از شخص بیمار مشکوک به مریضی، در اتاق…
دمنوش‌هایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، انسان‌ها گاهی اوقات دچار اضطراب و استرس می‌شوند واین احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست. زمان استرس، خوردن برخی گیاهان می‌تواند به کاهش اثر…
۷ فایده معجزه آسای ویتامین C برای بدن انسان
معروف: ویتامین C یک ویتامین ضروری محسوب می‌شود، به این معنی که بدن نمی‌تواند آن را در خود تولید کند. این ماده مغذی نقش‌های بسیاری بر عهده دارد و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. ویتامین C یک…
مصرف بی رویه استامینوفن چه عوارضی دارد؟
معروف: قرص استامینوفن نوعی مسکن است که در موارد خاصی سلامتی فرد را تهدید می‌کند. این دارو که معمولا برای درمان تب، سردرد، درد‌های خفیف، آنفلوانزا و سرماخوردگی استفاده می‌شود، در دو نوع استامینوفن…
هوش هیجانی و خودشکوفایی
معروف: ارتباط مستقیمی میان خوش هیجانی و خودشکوفایی وجود دارد. هوش هیجانی، یک آرایه چندعاملی از توانایی های هیجانی، شخصی و اجتماعی به هم مرتبط است که به ما کمک می کند با توقعات هر…
نوشیدن چای طول عمرتان را افزایش می‌دهد
معروف: گزارشی جدید از پزشکان در چین دریافته مصرف منظم چای با سال‌های سالم‌تر در زندگی و افزایش طول عمر ارتباط دارد. افرادی که بیشتر از سه بار در هفته چای می‌نوشند، خطر بیماری‌های قلبی و سکته…
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
استرس امتحانات طبیعی و بسیار رایج است. طبیعی است که نگران عملکرد خود باشید و به این فکر کنید که آماده نیستید و یا وقت کافی برای مطالعه ندارید. اگر شما هم از آن دسته دانش آموزان و یا دانشجویانی هستید…
سرطانی که در روزهای آلوده از رگ گردن به پایتخت نشینان نزدیکتر است
معروف: ریه‌ها برای زندگی بشر ضروری هستند، آنها تقریبا بدون خستگی کار می‌کنند، هوا را به داخل می‌کشند و چیزهایی را که قابل استفاده نیستند، بارها و بارها هر روز و هر شب به بیرون می‌دمند. اکسیژن را به…